اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«عقلي في حالة سلام تام»
«كل شيء على ما يرام هنا والآن»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«أتقبل البساطة والاسترخاء، فالقلب المسالم يصنع حياة هادئة»
«أنفاسي تجلب السكينة إلى كل خلية في جسدي»
«وعيي بأفكاري يمنحني القدرة على تغييرها»
«الحاضر هو المكان الوحيد الذي أملك فيه القوة»
«السلام يحيط بي كغطاء دافئ يحميني»
«أتنفس بوعي لأعيد الاتصال بذاتي العليا»
«أحرر التوتر من أفكاري، وأستقبل السكون»
«أراقب تدفق أنفاسي كأمواج البحر الهادئة»
«أتنفس بعمق لأفرغ عقلي من الفوضى»
«أرى النور الإلهي يتجلى في كل تفصيل حولي»