اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«كل شيء على ما يرام هنا والآن»
«أستمد القوة من سكون أنفاسي»
«أثق بأن ما هو مقدر لي لن يخطئني»
«أختار السلام الداخلي ليكون دليلي في كل قراراتي»
«أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي»
«أستسلم للحكمة الإلهية التي ترشدني»
«أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ»
«أثق بأن الأيام الأفضل هي التي أعيشها الآن»
«أنا جزء لا يتجزأ من كل هذا الوجود الرائع»
«أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي»
«أتخلص من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أنفاسي تتناغم مع نبضات قلبي المطمئنة»
«أستشعر الأمان المدعوم من قوة أعظم مني»