اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«كل يوم هو فرصة جديدة لتجربة السلام»
«أستريح في إيقاع تنفسي الطبيعي»
«أحتضن الهدوء الذي يسكن في أعماقي»
«أنا متوافق مع إيقاع الكون»
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»
«أسمح لنظامي العصبي بالانتقال إلى وضعية التعافي والهدوء»
«أشعر بالارتباط العميق بالأرض التي تحملني»
«أعيش يومي لحظة بلحظة دون استعجال»
«مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي»
«أنا حاضر بالكامل عندما أقضي الوقت مع نفسي ومع الآخرين»
«أحتفي بالحياة من خلال عيشها بوعي»
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
«أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير»