اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أحتضن الهدوء الذي يسكن في أعماقي»
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار»
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
«أستقبل كل لحظة بقلب مفتوح وعقل يقظ»
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»
«أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى»
«كل لحظة هي هدية، وأنا أعتز بها بعمق وأمتن لها»
«أرى الجمال في بساطة حياتي وتفاصيلها اليومية»
«أستمع إلى حواري الداخلي بلطف وتفهم»
«أكرس انتباهي الكامل لما أفعله الآن»
«أشعر بالامتنان لأنفاسي، لجسدي، ولعقلي الواعي»
«أتخلص من الشعور بالذنب وأتقبل نفسي برحمة»