اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتنفس بوعي لأعيد الاتصال بذاتي العليا»
«أسامح النسخة القديمة مني بصدق وأعانق من أنا اليوم»
«أنا متمركز في أنفاسي ومحاط بالأمان»
«أنا أرسي قواعدي في طمأنينة لا تتزعزع»
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»
«أحرر كل ما يثقل روحي وأمضي بخفة»
«أنا يقظ، واعٍ، ومدرك تماماً لكياني»
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
«أنا هادئ، متمركز، وممتلئ بسلام لا متناهٍ»
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
«أجد التوازن التام بين طاقتي وسكوني»
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»