اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أراقب توتري يذوب بمجرد توجيه وعيي إليه»
«أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير»
«الحضور هو حالتي الطبيعية والمريحة»
«أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام»
«كل نفس آخذه يعمق سلامي»
«أتنفس بوعي لأعيد الاتصال بذاتي العليا»
«أنا آمن وحاضر وحي بالكامل»
«أترك ما لا أستطيع السيطرة عليه وأركز على ما بيدي»
«أختار الأفكار التي تخدمني وتمنحني القوة»
«أستنشق الهدوء الذي يحيط بي»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء واليقين»
«أتحرر من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أتحرر من الخوف وأقود حياتي بالحب»