اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا مرتبط بالأرض وتحملني اللحظة الحالية بأمان»
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
«أفرغ ذهني من التوقعات وأعيش التجربة»
«الحاضر يحمل لي كل السلام الذي أبحث عنه»
«عقلي في حالة سلام تام»
«أدرك أنني مساحة واسعة تتسع لكل المشاعر»
«أسمح للصمت بأن يشفي ضجيج عقلي المزدحم»
«أعودُ إلى هذه اللحظة بنَفَسٍ واحد.»
«أتحرر من القصص القديمة وأخلق بداية جديدة»
«أتقبل مكاني الحالي في رحلة حياتي»
«أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام»
«أنا أحتضن السكون الداخلي وسط يومي»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»