اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا آمن وحاضر وحي بالكامل»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار»
«أُنصتُ لِما هو حاضرٌ الآن.»
«أحرر عقلي من التفكير المفرط في المستقبل»
«السلام يبدأ بقرار واعٍ أتخذه الآن»
«أتحرر من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
«أنفاسي تجلب السكينة إلى كل خلية في جسدي»
«أنفاسي تتناغم مع نبضات قلبي المطمئنة»
«أنا ممتن لفرصة التوقف والتأمل الآن»
«أتخلى عن المخاوف وأستبدلها بالثقة التامة»
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»