اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أستنشق الوفرة وأزفر النقص»
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن والامتنان لذلك»
«أترك الماضي بسلام وأستقبل الحاضر بفرح»
«أنفاسي تغسل روحي من الإرهاق»
«وعيي بأفكاري يمنحني القدرة على تغييرها»
«أتخلص من الشعور بالذنب وأتقبل نفسي برحمة»
«أستجيب للحياة بنعمة ويقظة ذهنية»
«حضوري الذهني هو مصدر قوتي الحقيقية»
«أتنفس السلام في كل موقف، وأزفر الخلافات»
«أتقبل السلام والفرح والحب في قلبي»
«أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار»
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»