اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أستجيب للحياة بنعمة ويقظة ذهنية»
«أنا أتنفس خلال الانزعاج وأجد السكون بداخلي»
«أرى العالم من حولي بوضوح ووعي تام»
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»
«أثق في توقيت حياتي»
«بينما أنام، أتخلص من كل السلبيات»
«سكوني هو قوتي الكامنة»
«أنا سيد أفكاري، وأنا من يوجه تركيزي»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
«أثق في أن المجهول يحمل لي مفاجآت جميلة»
«أنفاسي تملأني باليقين والثقة»
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
«أنا جزء لا يتجزأ من كل هذا الوجود الرائع»