اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتنفس السلام في كل موقف، وأزفر الخلافات»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
«أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي»
«أنا في وئام وتوازن مع الحياة»
«أستشعر الوفرة في اللحظة الحالية فقط بمجرد الوجود»
«أركز حواسي الخمس على ما يحيط بي الآن»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«أنا قناة مفتوحة لتلقي النور والحكمة»
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«وعيي بذاتي ينمو ويتوسع في كل يوم»
«أتخلى عن يومي وأتقبل الصفاء»
«أرى النور الإلهي يتجلى في كل تفصيل حولي»
«أركز على حركة أنفاسي لأستعيد توازني»