اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أضع أثقال اليوم جانباً وأتنفس بخفة تامة»
«أستسلم للحكمة الإلهية التي ترشدني»
«الحضور هو حالتي الطبيعية والمريحة»
«أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة»
«أرى الأمور بوضوح عندما أكون في حالة هدوء»
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
«أنا آمن، حاضر، وحي بالكامل»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
«أتنفس بوعي لأعيد الاتصال بذاتي العليا»
«أنا قناة مفتوحة لتلقي النور والحكمة»
«هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية»
«أشكر هذا اليوم الجديد وأستقبله بوعي كامل»