اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أراقب مقاومتي للأشياء وأسمح لها بالذوبان»
«أقدر الصمت لأنه لغة روحي العميقة»
«الامتنان يجلب لي السلام، الوضوح، والفرح»
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«أنا أتنفس النور والصفاء»
«أنفاسي تذكرني بأنني حي وقادر»
«أتحرر من التردد، أستقبل التناغم، وأنهض بحضور كامل»
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
«أرى العالم من حولي بوضوح ووعي تام»
«أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى»
«عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح»
«التسليم يمنحني القوة والحرية الحقيقية»