اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتخلص من الشعور بالذنب وأتقبل نفسي برحمة»
«أنا متصل بكل ما هو موجود، وأشعر بالوحدة مع الكون»
«أنا متوافق مع إيقاع الكون»
«أعيش يومي لحظة بلحظة دون استعجال»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
«أتحرر من التردد، أستقبل التناغم، وأنهض بحضور كامل»
«الماضي ولى وليس له سلطة علي؛ ابتداءً من الآن أنا حر»
«أفرغ ذهني من التوقعات وأعيش التجربة»
«أنا حر من الحاجة لإثبات أي شيء، وهذا يمنحني السلام»
«الهدوء الداخلي هو مصدر قوتي الحقيقية»
«أجد راحتي في السكون والصمت»