مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي
«مع كل زفير، أحرر كل ما يثقل كاهلي»
توكيد اليقظة: عقلي صافٍ، وقلبي مرتاح
«عقلي صافٍ، وقلبي مرتاح»
توكيد اليقظة: أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني
«أمتن للوضوح الذي يجلبه لي الحضور الذهني»
توكيد اليقظة: أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
توكيد اليقظة: أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
توكيد اليقظة: لا شيء يشتت انتباهي عن عيش هذه اللحظة
«لا شيء يشتت انتباهي عن عيش هذه اللحظة»
توكيد اليقظة: أنا أحتضن السكون الداخلي وسط يومي
«أنا أحتضن السكون الداخلي وسط يومي»
توكيد اليقظة: أنا جزء لا يتجزأ من كل هذا الوجود الرائع
«أنا جزء لا يتجزأ من كل هذا الوجود الرائع»
توكيد اليقظة: أتحرر من الخوف وأقود حياتي بالحب
«أتحرر من الخوف وأقود حياتي بالحب»
توكيد اليقظة: أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
توكيد اليقظة: أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ
«أعبر عن امتناني من خلال عيشي الواعي والممتلئ»
توكيد اليقظة: أتنفس بعمق وأحرر أي مقاومة داخلي
«أتنفس بعمق وأحرر أي مقاومة داخلي»
توكيد اليقظة: أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←