اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
«أتنفس السلام في كل موقف، وأزفر الخلافات»
«أمارس الامتنان كحالة من الوعي المستمر»
«أتحرر من الحاجة إلى الكمال، وأرتقي كما أنا تماماً»
«أمنحُ هذه اللحظةَ انتباهي الكامل.»
«أتقبل مكاني الحالي في رحلة حياتي»
«أنا متصل بالحكمة الإلهية والحب اللامحدود»
«أتخلى عن يومي وأتقبل الصفاء»
«حضوري الذهني هو مصدر قوتي الحقيقية»
«أنا أملأ كياني بالكامل بنور الحب والسلام والسعادة»
«أستيقظ كل صباح وأنا متمركز وحاضر»
«أنفاسي هي مرساتي في الحاضر»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»