اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
«أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة»
«بينما أنام، أتخلص من كل السلبيات»
«مع كل شهيق، أستقبل طاقة جديدة وهادئة»
«أتقبل البساطة والاسترخاء، فالقلب المسالم يصنع حياة هادئة»
«أفكاري هي مجرد أفكار، وليس بالضرورة حقائق»
«التقدير الواعي يحول اللحظات العادية إلى معجزات»
«أنا أرسي قواعدي في طمأنينة لا تتزعزع»
«عقلي مستقر ومرتكز في حكمة اللحظة»
«أنا في وئام مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«أتنفس الشجاعة وأزفر الخوف»