اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أثق في توقيت حياتي»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أنا هنا، وهذا يكفي.»
«أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها»
«لا يوجد سوى "الآن"، وأنا أعيشه بوعي كامل»
«أسمح لنظامي العصبي بالانتقال إلى وضعية التعافي والهدوء»
«كل فعل أقوم به الآن مليء بالقصد والوعي»
«كلما شعرت بالضغط، أعود إلى مركزي الهادئ»
«أجد التوازن التام بين طاقتي وسكوني»
«أختار السلام الداخلي ليكون دليلي في كل قراراتي»
«أفسح المجال للوضوح الذهني من خلال السكون»
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»