اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أختار السلام الداخلي ليكون دليلي في كل قراراتي»
«أحرر عقلي من التفكير المفرط في المستقبل»
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
«تركيزي على التنفس يمنحني الوضوح المطلق»
«السلام يتدفق من خلالي مع كل نفس آخذه»
«كل نفس آخذه يعمق من سلامي الداخلي»
«أقدر الصمت لأنه لغة روحي العميقة»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«أتحكم في اتجاه أفكاري نحو الإيجابية»
«أنا في وئام مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أنا آمن وبخير ومبارك في هذه الحياة»
«الحاضر هو المكان الوحيد الذي أملك فيه القوة»
«أستلهم السكينة من الطبيعة والكون من حولي»