اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أفسح المجال للوضوح الذهني من خلال السكون»
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«التسليم يمنحني القوة والحرية الحقيقية»
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
«أنا أرسي قواعدي في طمأنينة لا تتزعزع»
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»
«أنا متصل بمركز الحب والسلام في داخلي»
«أسمح للسكينة أن تتجذر في أعماقي»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«أنا المراقب الصامت لتجربتي الداخلية»
«حيث يوجد السلام، لا يوجد مكان للخوف»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أستيقظ كل صباح وأنا متمركز وحاضر»