أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها
«أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها»
توكيد اليقظة: أستمد القوة من سكون أنفاسي
«أستمد القوة من سكون أنفاسي»
توكيد اليقظة: أراقب أفكاري السلبية وأزيلها بسهولة ووعي
«أراقب أفكاري السلبية وأزيلها بسهولة ووعي»
توكيد اليقظة: أستيقظ كل صباح وأنا متمركز وحاضر
«أستيقظ كل صباح وأنا متمركز وحاضر»
توكيد اليقظة: في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه
«في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه»
توكيد اليقظة: أنا حاضر بالكامل عندما أقضي الوقت مع نفسي ومع الآخرين
«أنا حاضر بالكامل عندما أقضي الوقت مع نفسي ومع الآخرين»
توكيد اليقظة: أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
توكيد اليقظة: كل لحظة هي هدية، وأنا أعتز بها بعمق وأمتن لها
«كل لحظة هي هدية، وأنا أعتز بها بعمق وأمتن لها»
توكيد اليقظة: أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
توكيد اليقظة: أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
توكيد اليقظة: أسمح لنفسي بالتغير والتبدل وفقاً لحكمتي
«أسمح لنفسي بالتغير والتبدل وفقاً لحكمتي»
توكيد اليقظة: أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق
«أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق»
توكيد اليقظة: السلام الداخلي هو أثمن ما أملك، وأنا أحميه
«السلام الداخلي هو أثمن ما أملك، وأنا أحميه»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←