اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا حاضر بالكامل عندما أقضي الوقت مع نفسي ومع الآخرين»
«أمتن لجسدي الذي يسمح لي بتجربة هذه اللحظة»
«أنا المراقب الصامت لتجربتي الداخلية»
«أتحرر من التردد، أستقبل التناغم، وأنهض بحضور كامل»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء»
«أفسح المجال للوضوح الذهني من خلال السكون»
«أتخلى عن السيطرة وأثق في تدفق الكون»
«أفرغ ذهني من التوقعات وأعيش التجربة»
«أسمح لنفسي بالانتقال بسلاسة مع متغيرات الحياة»
«عالمي الداخلي هو ملاذ للسلام والسكينة»
«كل شيء يعمل لصالحي، لذا أشعر بسلام تام»
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»