اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا المراقب الصامت لتجربتي الداخلية»
«كل نفس هو فرصة للبدء من جديد»
«أثق في توقيت مجريات حياتي وأستسلم له»
«أثق بأن ما هو مقدر لي لن يخطئني»
«أتنفس الصبر وأزفر الاستعجال»
«أفكاري هي مجرد أفكار، وليس بالضرورة حقائق»
«أجد راحتي في السكون والصمت»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أنا في هذه اللحظة، أنا هنا والآن، وأنا حاضر بالكامل»
«أثق بالعملية حتى وإن لم أرى الصورة الكاملة بعد»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»