اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«كل شيء يعمل لصالحي، لذا أشعر بسلام تام»
«أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي»
«أنا متوافق مع إيقاع الكون»
«أستنشق الهدوء الذي يحيط بي»
«أكرس انتباهي الكامل لما أفعله الآن»
«أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق»
«أتخلص من كل طاقة سلبية تعيق توازني»
«كل نفس هو فرصة للبدء من جديد»
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
«أنا ممتن لفرصة التنفس والعيش اليوم»
«أتقبل السلام والفرح والحب في قلبي»
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
«كل لحظة هي هدية، وأنا أعتز بها بعمق وأمتن لها»