اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ»
«قلبي واحة هادئة أستريح فيها من عناء الأيام»
«أستسلم للحكمة الإلهية التي ترشدني»
«أنا متوافق تماماً مع طاقة الوفرة والسلام في الكون»
«أدرك أن عقلي الباطن يدعمني عندما أكون واعيًا»
«أستنشق الهدوء الذي يحيط بي»
«أنا متصل بالحكمة الإلهية والحب اللامحدود»
«أحتفي بالحياة من خلال عيشها بوعي»
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
«أسمح لنفسي بالشعور والشفاء والتحرر»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
«أنا أستمع بعمق وبحضور كامل»
«أُبطئُ، فأرى أكثر.»