اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«أنفاسي هادئة، منتظمة، ومريحة»
«أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار»
«أختار السكون بدلاً من التوتر»
«التسليم يمنحني القوة والحرية الحقيقية»
«أتحرر من قيود الوقت وأعيش في الأبدية الحالية»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
«أنا أدرك حقيقتي الداخلية وأعيش بانسجام معها»
«أحرر التوتر من أفكاري، وأستقبل السكون»
«كل يوم هو فرصة جديدة لتجربة السلام»
«وعيي بذاتي ينمو ويتوسع في كل يوم»