اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»
«أرى النور الإلهي يتجلى في كل تفصيل حولي»
«أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي»
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن»
«في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه»
«أستمع إلى ما يحتاجه جسدي وعقلي بإنصات»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
«أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى»
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
«أدرك أن عقلي الباطن يدعمني عندما أكون واعيًا»
«مع كل شهيق، أستقبل طاقة جديدة وهادئة»
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة»