اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي»
«عقلي في حالة سلام تام»
«التنفس الواعي هو أداتي للعودة إلى مركزي»
«أختار السكون والهدوء بدلاً من التوتر والقلق»
«أتنفس السلام في كل موقف، وأزفر الخلافات»
«أتخلى عن المخاوف وأستبدلها بالثقة التامة»
«بينما أنام، أتخلص من كل السلبيات»
«أعي تماماً كيف تؤثر طاقتي على من حولي»
«أنا مستقر عاطفياً ونفسياً»
«أتخلص من الشعور بالذنب وأتقبل نفسي برحمة»
«أعيش بوعي يحميني من التفاعلات التلقائية الاندفاعية»
«أنا متصل بالحكمة الإلهية والحب اللامحدود»
«أخلق مساحة هادئة في عقلي وقلبي»