اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أعيش بوعي يحميني من التفاعلات التلقائية الاندفاعية»
«أرى الخير في كل موقف وأنمو من كل تجربة يقظة»
«أركز على حركة أنفاسي لأستعيد توازني»
«طاقة الاسترخاء تحيط بي كدرع واقٍ من كل توتر»
«سكوني هو قوتي الكامنة»
«أسمح للسلام بأن يغسل كل مخاوفي»
«كل شيء يعمل لصالحي، لذا أشعر بسلام تام»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
«أنفاسي تجلب السكينة إلى كل خلية في جسدي»
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
«أرى النور الإلهي يتجلى في كل تفصيل حولي»
«أستبدل النقد الذاتي باللطف والرحمة»
«أراقب تدفق أنفاسي كأمواج البحر الهادئة»