اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«بينما أنام، أتخلص من كل السلبيات»
«الهدوء الداخلي هو مصدر قوتي الحقيقية»
«أستنشق الهدوء الذي يحيط بي»
«أختار توجيه انتباهي نحو ما يجلب لي السكينة»
«أحرر الحاجة إلى التبرير وأكتفي بوجودي»
«أثق في أن المجهول يحمل لي مفاجآت جميلة»
«أنا في وئام تام مع أنفاسي، جسدي، وروحي»
«أحتفي بالحياة من خلال عيشها بوعي»
«أتحرر من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
«أنا حر من الأمس، ومبتهج باليوم»
«أثق بأن الأيام الأفضل هي التي أعيشها الآن»