اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«التنفس الواعي هو أداتي للعودة إلى مركزي»
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن»
«أسمح لنفسي بالشعور والشفاء والتحرر»
«أنا ممتن لفرصة التنفس والعيش اليوم»
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»
«أنا في وئام تام مع أنفاسي، جسدي، وروحي»
«أنا أعيش في سلام مع قراراتي واختياراتي»
«أستريح في إيقاع تنفسي الطبيعي»
«أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي»
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«أنا أستسلم بسلام للتدفق الإلهي»
«أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى»