اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا أتنفس النور والصفاء»
«أنا يقظ وحاضر في كل لحظة، وأقدر جمال الحياة»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«وعيي باللحظة يمنحني وضوحاً لا مثيل له»
«أتنفس الشجاعة وأزفر الخوف»
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«لا يوجد سوى "الآن"، وأنا أعيشه بوعي كامل»
«أنا أتنفس طاقة الشفاء والامتنان في كل خلية»
«أنا حاضر، أنا ممتن، أنا في سلام عميق وتام مع كوني أنا»
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«أتخلى عن يومي وأتقبل الصفاء»
«أتخلى عن السيطرة وأثق في تدفق الكون»