اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتحرر من كل القيود الوهمية التي صنعها عقلي»
«أثق بأن ما هو مقدر لي لن يخطئني»
«أنا أحتضن السكون الداخلي وسط يومي»
«أستشعر الأمان المدعوم من قوة أعظم مني»
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
«جسدي يعرف كيف يسترخي ويستعيد عافيته»
«أثق بالعملية حتى وإن لم أرى الصورة الكاملة بعد»
«أترك هموم الغد للغد، وأركز على راحتي اليوم»
«أنا أتنفس طاقة الشفاء والامتنان في كل خلية»
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«أدرك أن مشاعري مؤقتة، وأن السلام هو جوهري الثابت»
«أحتفل بنمو وعيي وارتقائي الروحي اليومي»