اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا في وئام مع نفسي ومع العالم من حولي»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«أراقب توتري يذوب بمجرد توجيه وعيي إليه»
«أفكاري تتناغم مع السلام، الوضوح، والهدف»
«أنا متيقظ للإشارات الإيجابية من حولي»
«أترك الماضي بسلام وأستقبل الحاضر بفرح»
«أثق بأن ما هو مقدر لي لن يخطئني»
«أسمح لروحي بأن تتجلى في حضوري الهادئ»
«الحاضر هو هديتي، وأنا أتقبله بامتنان»
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
«طاقة الاسترخاء تحيط بي كدرع واقٍ من كل توتر»
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
«كل لحظة هي فرصة جديدة للبدء بوعي»