اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي»
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
«أستنشق الوفرة وأزفر النقص»
«أرى العالم من حولي بوضوح ووعي تام»
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
«أنفاسي هي مرساتي في الحاضر»
«أستقبل إشراقة اليوم الجديد بروح مستنيرة»
«مع كل شهيق، أستقبل طاقة جديدة وهادئة»
«أنا متناغم مع إيقاع الكون ودورة الحياة»
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أختار السلام الداخلي ليكون دليلي في كل قراراتي»
«أنا متناغم مع حقيقتي العميقة الآن»
«أمتلك ذكاءً عاطفياً يوجهني في كل لحظة»