اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتخلى عن يومي وأتقبل الصفاء»
«أسمح لنفسي بالانتقال بسلاسة مع متغيرات الحياة»
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أترك الماضي بسلام وأستقبل الحاضر بفرح»
«أتنفس بوعي لأعيد الاتصال بذاتي العليا»
«عالمي الداخلي هو ملاذ للسلام والسكينة»
«الحاضر هو المكان الوحيد الذي أملك فيه القوة»
«كل نفس يعيد شحن طاقتي الذهنية»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
«أتنفس بعمق وأحرر أي مقاومة داخلي»
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
«أدرك أن عقلي الباطن يدعمني عندما أكون واعيًا»