اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أمنحُ هذه اللحظةَ انتباهي الكامل.»
«وعيي هو النور الذي يبدد ظلام الشك»
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«حيث يوجد السلام، لا يوجد مكان للخوف»
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
«أثق في أن المجهول يحمل لي مفاجآت جميلة»
«عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح»
«أتخلص من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء واليقين»
«أجد طمأنينتي في استقرار تنفسي»
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
«الهدوء يتمدد في داخلي كبقعة ضوء دافئة»