اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أستقرُّ في سكونٍ صغيرٍ وسط يومي.»
«أختار التجاوب بحكمة وهدوء بدلاً من التفاعل بانفعال»
«أستنشق الهدوء الذي يحيط بي»
«قلبي وعقلي يتمتعان بالسلام»
«أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها»
«أرى الأمور بوضوح عندما أكون في حالة هدوء»
«أنا واعٍ بالبركات غير المرئية التي تحيط بي»
«أنفاسي تغسل روحي من الإرهاق»
«أنفاسي هي جسري نحو الوعي الكامل»
«أنفاسي تملأني باليقين والثقة»
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
«كل لحظة هي هدية، وأنا أعتز بها بعمق وأمتن لها»
«أتنفس بوعي لأعيد الاتصال بذاتي العليا»