اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أحتفي بكوني إنساناً، وأقدر تجربتي الأرضية بوعي»
«أمارس الامتنان كحالة من الوعي المستمر»
«أنا حاضر بالكامل عندما أقضي الوقت مع نفسي ومع الآخرين»
«كل نفس آخذه يعمق سلامي»
«أسمح لنظامي العصبي بالانتقال إلى وضعية التعافي والهدوء»
«أحتفي بالحياة من خلال عيشها بوعي»
«أنا حر من الحاجة لإثبات أي شيء، وهذا يمنحني السلام»
«أنا في وئام وتوازن مع الحياة»
«أنا آمن، حاضر، وحي بالكامل»
«أنا هنا، وهذا يكفي.»
«وعيي ينير طريقي في كل ثانية»
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي»