أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام
«أنا أراقب مشاعري وأتقبلها دون إطلاق أحكام»
توكيد اليقظة: أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق
«أستنشق السلام وأزفر التوتر والقلق»
توكيد اليقظة: أثق في توقيت مجريات حياتي وأستسلم له
«أثق في توقيت مجريات حياتي وأستسلم له»
توكيد اليقظة: أركز حواسي الخمس على ما يحيط بي الآن
«أركز حواسي الخمس على ما يحيط بي الآن»
توكيد اليقظة: أتحرر من الخوف وأقود حياتي بالحب
«أتحرر من الخوف وأقود حياتي بالحب»
توكيد اليقظة: أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
توكيد اليقظة: أسمح لنفسي بالانتقال بسلاسة مع متغيرات الحياة
«أسمح لنفسي بالانتقال بسلاسة مع متغيرات الحياة»
توكيد اليقظة: أثق في الرحلة، حتى في اللحظات التي لا أفهمها
«أثق في الرحلة، حتى في اللحظات التي لا أفهمها»
توكيد اليقظة: أنا هادئ، متمركز، ومستقر في هذه اللحظة
«أنا هادئ، متمركز، ومستقر في هذه اللحظة»
توكيد اليقظة: أنا آمن وحاضر وحي بالكامل
«أنا آمن وحاضر وحي بالكامل»
توكيد اليقظة: أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى
«أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى»
توكيد اليقظة: وعيي بأفكاري يمنحني القدرة على تغييرها
«وعيي بأفكاري يمنحني القدرة على تغييرها»
توكيد اليقظة: أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية
«أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←