أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية
«أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية»
توكيد اليقظة: أطوي صفحات الماضي وأركز على حاضري الآمن
«أطوي صفحات الماضي وأركز على حاضري الآمن»
توكيد اليقظة: أنا أحرر كل مقاومة وأسمح للحياة بالتدفق
«أنا أحرر كل مقاومة وأسمح للحياة بالتدفق»
توكيد اليقظة: أشعر بالتوازن ولدي هدوء داخلي تام
«أشعر بالتوازن ولدي هدوء داخلي تام»
توكيد اليقظة: الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي
«الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي»
توكيد اليقظة: أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»
توكيد اليقظة: أتنفس الصبر وأزفر الاستعجال
«أتنفس الصبر وأزفر الاستعجال»
توكيد اليقظة: حضوري الذهني هو مصدر قوتي الحقيقية
«حضوري الذهني هو مصدر قوتي الحقيقية»
توكيد اليقظة: الماضي ولى وليس له سلطة علي؛ ابتداءً من الآن أنا حر
«الماضي ولى وليس له سلطة علي؛ ابتداءً من الآن أنا حر»
توكيد اليقظة: أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي
«أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي»
توكيد اليقظة: أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة
«أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة»
توكيد اليقظة: أركز على حركة أنفاسي لأستعيد توازني
«أركز على حركة أنفاسي لأستعيد توازني»
توكيد اليقظة: أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←