اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا حاضر، أنا ممتن، أنا في سلام عميق وتام مع كوني أنا»
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
«أتقبل التغيير كفرصة للنمو والتوسع»
«أنا أتنفس خلال الانزعاج وأجد السكون بداخلي»
«كل يوم هو فرصة جديدة لتجربة السلام»
«كل نفس يعيد شحن طاقتي الذهنية»
«أتجاوز الماضي وأوجه انتباهي إلى إشراقة الحاضر»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء واليقين»
«أتخلى عن التوقعات وأعيش التجربة بانفتاح»
«أستجيب للحياة بنعمة ويقظة ذهنية»
«عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح»
«أسمح لأفكاري بالمرور كالسحب في السماء دون التمسك بها»
«سلامي هو قوتي»