أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى
«أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى»
توكيد اليقظة: أنا متناغم مع إيقاع الكون في هذه اللحظة
«أنا متناغم مع إيقاع الكون في هذه اللحظة»
توكيد اليقظة: وعيي ينير طريقي في كل ثانية
«وعيي ينير طريقي في كل ثانية»
توكيد اليقظة: أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
توكيد اليقظة: أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
توكيد اليقظة: لا شيء يشتت انتباهي عن عيش هذه اللحظة
«لا شيء يشتت انتباهي عن عيش هذه اللحظة»
توكيد اليقظة: أحرر عقلي من التفكير المفرط في المستقبل
«أحرر عقلي من التفكير المفرط في المستقبل»
توكيد اليقظة: السلام يحيط بي كغطاء دافئ يحميني
«السلام يحيط بي كغطاء دافئ يحميني»
توكيد اليقظة: أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»
توكيد اليقظة: أثق في توقيت حياتي
«أثق في توقيت حياتي»
توكيد اليقظة: كلما شعرت بالضغط، أعود إلى مركزي الهادئ
«كلما شعرت بالضغط، أعود إلى مركزي الهادئ»
توكيد اليقظة: أختار السكون والهدوء بدلاً من التوتر والقلق
«أختار السكون والهدوء بدلاً من التوتر والقلق»
توكيد اليقظة: أستيقظ كل صباح وأنا متمركز وحاضر
«أستيقظ كل صباح وأنا متمركز وحاضر»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←