اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«اللحظة الحالية هي نقطة انطلاقي نحو السلام»
«أنا أرسي قواعدي في طمأنينة لا تتزعزع»
«الحاضر يحمل لي كل السلام الذي أبحث عنه»
«أشعر بالتوازن ولدي هدوء داخلي تام»
«السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ»
«أرى الأمور بوضوح عندما أكون في حالة هدوء»
«وعيي ينير طريقي في كل ثانية»
«أختار أن أشعر بالسلام»
«أمنح نفسي الإذن بمجرد التواجد هنا والآن والامتنان لذلك»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»
«أتجاوز الماضي وأوجه انتباهي إلى إشراقة الحاضر»
«أراقب خياراتي وأتأكد من أنها تدعم سلامي»
«وعيي هو النور الذي يبدد ظلام الشك»