اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أمنح نفسي الإذن بالراحة وإعادة الشحن»
«أستسلم للحكمة الإلهية التي ترشدني»
«أنا أستسلم بسلام للتدفق الإلهي»
«أنفاسي تتناغم مع نبضات قلبي المطمئنة»
«أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء واليقين»
«كل شيء يعمل لصالحي، لذا أشعر بسلام تام»
«أنا أرسي قواعدي في طمأنينة لا تتزعزع»
«أتخلى عن المخاوف وأستبدلها بالثقة التامة»
«أنفاسي تغسل روحي من الإرهاق»
«السكينة تتدفق في عروقي كالنهر الهادئ»
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أنا آمن وحاضر وحي بالكامل»