اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتحكم في اتجاه أفكاري نحو الإيجابية»
«أتنفس بعمق لأفرغ عقلي من الفوضى»
«أختار السكون والهدوء بدلاً من التوتر والقلق»
«أتخلى عن السيطرة وأثق في تدفق الكون»
«أنا متصالح مع ما كان، ومتقبل لما هو كائن»
«أتقبل نفسي كما أنا في هذه اللحظة من الوعي»
«أراقب أفكاري السلبية وأزيلها بسهولة ووعي»
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
«أثق في توقيت مجريات حياتي وأستسلم له»
«أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي»
«كل نفس هو فرصة للبدء من جديد»
«أترك هموم الغد للغد، وأركز على راحتي اليوم»
«أنا واعٍ بالبركات غير المرئية التي تحيط بي»