أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
توكيد اليقظة: حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
توكيد اليقظة: أتجاوز الماضي وأوجه انتباهي إلى إشراقة الحاضر
«أتجاوز الماضي وأوجه انتباهي إلى إشراقة الحاضر»
توكيد اليقظة: في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه
«في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه»
توكيد اليقظة: أنا في توافق إلهي مع مساري وهدفي في الحياة
«أنا في توافق إلهي مع مساري وهدفي في الحياة»
توكيد اليقظة: أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية
«أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية»
توكيد اليقظة: أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
توكيد اليقظة: أثق في توقيت حياتي
«أثق في توقيت حياتي»
توكيد اليقظة: أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.
«أُفلتُ ما مضى، وأتركُ ما لم يأتِ بعد.»
توكيد اليقظة: أحرر الحاجة إلى التبرير وأكتفي بوجودي
«أحرر الحاجة إلى التبرير وأكتفي بوجودي»
توكيد اليقظة: أمارس الامتنان كحالة من الوعي المستمر
«أمارس الامتنان كحالة من الوعي المستمر»
توكيد اليقظة: أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
توكيد اليقظة: السلام الداخلي هو أثمن ما أملك، وأنا أحميه
«السلام الداخلي هو أثمن ما أملك، وأنا أحميه»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←