اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أمتن للدروس التي تقدمها لي هذه اللحظة»
«أحتفي بالسكينة التي تملأ غرفتي وروحي»
«أحتفي بالحياة من خلال عيشها بوعي»
«أتنفس السلام في كل موقف أواجهه»
«أسمح لأفكاري الإيجابية بالنمو والازدهار»
«السلام يحيط بي كغطاء دافئ يحميني»
«أنفاسي تذكرني بأنني حي وقادر»
«أنفاسي تجلب السكينة إلى كل خلية في جسدي»
«أتخلص من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«سلامي هو قوتي»
«أنا هادئ، متمركز، وممتلئ بسلام لا متناهٍ»
«أركز حواسي الخمس على ما يحيط بي الآن»
«أتقبل أجزائي المظلمة والمضيئة بوعي تام»