اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أدرك أنني مساحة واسعة تتسع لكل المشاعر»
«مع كل شهيق، أستقبل طاقة جديدة وهادئة»
«أسامح النسخة القديمة مني بصدق وأعانق من أنا اليوم»
«أتنفس بهدوء لأتجاوز أي تحديات تواجهني»
«أترك الحاجة لفهم كل شيء، وأستمتع بالرحلة»
«أنا متمركز في أنفاسي ومحاط بالأمان»
«أتنفس ببطء وعمق لأهدئ جهازي العصبي»
«أنا في توافق إلهي مع مساري وهدفي في الحياة»
«عقلي في حالة سلام تام»
«أنفاسي تذكرني بأنني حي وقادر»
«الهدوء يتمدد في داخلي كبقعة ضوء دافئة»
«أستخدم أنفاسي لأرسخ نفسي في اللحظة الراهنة»
«أنا أسمح للحياة بأن تتكشف بسهولة ونعمة»