أعودُ إلى هذه اللحظة بنَفَسٍ واحد.

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أعودُ إلى هذه اللحظة بنَفَسٍ واحد.
«أعودُ إلى هذه اللحظة بنَفَسٍ واحد.»
توكيد اليقظة: أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق
«أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق»
توكيد اليقظة: أنا متجذر بعمق في اللحظة الراهنة
«أنا متجذر بعمق في اللحظة الراهنة»
توكيد اليقظة: أنا أجسد السلام، الحب، والوعي الكوني
«أنا أجسد السلام، الحب، والوعي الكوني»
توكيد اليقظة: أدرك أن مشاعري مؤقتة، وأن السلام هو جوهري الثابت
«أدرك أن مشاعري مؤقتة، وأن السلام هو جوهري الثابت»
توكيد اليقظة: حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
توكيد اليقظة: أتحرر من قيود الوقت وأعيش في الأبدية الحالية
«أتحرر من قيود الوقت وأعيش في الأبدية الحالية»
توكيد اليقظة: أتجاوز الماضي وأوجه انتباهي إلى إشراقة الحاضر
«أتجاوز الماضي وأوجه انتباهي إلى إشراقة الحاضر»
توكيد اليقظة: أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
توكيد اليقظة: أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره
«أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره»
توكيد اليقظة: أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام
«أنا أتنفس التوتر وأستنشق السلام»
توكيد اليقظة: أمتلك ذكاءً عاطفياً يوجهني في كل لحظة
«أمتلك ذكاءً عاطفياً يوجهني في كل لحظة»
توكيد اليقظة: أسمح لأفكاري بالمرور كالسحب في السماء دون التمسك بها
«أسمح لأفكاري بالمرور كالسحب في السماء دون التمسك بها»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←